今月は筋肉チェック。

今月は、いつものサイズ計測ではなく、筋力のチェックです。


血圧上 123(▲25)mmHg
血圧下  87(▲ 4)mmHg
脚力  ひざ痛で、今回は計測せず
柔軟性 49(±0cm(
腹筋  12(±0)回


血圧が凄い下がってて、びっくりー。
腹筋は30秒で何回出来るかなんですが、もうちょっと出来ると思っていたんだけどなー。
次は15回超えを目指す!!
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