心療内科の主治医からの教えて貰った、ストレス解消(ガス抜き)法。

心療内科の主治医から以前貰ったストレス解消法(ガス抜き)方法の紙が出て来たので抜粋紹介します。 外出自粛でストレス溜まってる方達、お試しあれ。 言っておきますが、私たち精神を病んでる人たちは、あなた達健常者から年がら年中、何年もストレスを受けて、ずっと我慢してますからね。 私は積極的に公表している派ですが、偏見を恐れて言えずにいる…
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金魚達の病状36

お早うございます。 いつものルーティン、起きたら金魚達にご飯です。 サフランちゃんが、じっとしてます。 やはり体調が悪いのかと心配して撮影しました。 一旦は泳ぎ出したんで、「いつもの斜め上45度でボー」かと思いましたが、やはりご飯戦争に加わらず、この状態だったので、今日も隔離でご飯。 【動画】 Twitter Face…
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