テーマ:ダイエット

今月の計測結果。

先月は「バスキン・ロビンスでアイス食べまくってる割には、体重増えて無いじゃん? もしかして、食べても平気になった!?」と思って、チョーシこいてたら、あららら… 結果。 バスト  +3cm(▲1cm) ウエスト +3cm(+1cm) 下腹   +6cm(+5cm) ヒップ  ▲0.5cm(▲1cm) 腿周り  +0.5cm…
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今月の計測結果。

先月は筋力の計測だったので、2ヶ月振りの計測結果です。 筋力は、次回の8月から載せて行きます。 結果。 バスト  ▲0.5cm(▲4cm) ウエスト ±0cm(▲2cm) 下腹   ▲1cm(▲1cm) ヒップ  ▲0.5cm(▲0.5cm) 腿周り  ±0cm(▲1cm) 二の腕  ±0cm(▲0.5cm) 体重…
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今月の計測結果。

今月は新しい筋力の測定かと思ったら、いつもの計測でしたー。 道具も無くなってたから、止めたのかな? 機会があったら、聞いてみよぅ。 今月は、2,3週間前に突然ガクーと体重が減って、最近は体脂肪と筋肉量が逆転してるから、結果に自信有り! 結果。 バスト  ▲0.5cm(▲3.5cm) ウエスト ▲1cm(▲2cm)…
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今月の計測結果。

今年から、偶数月は筋力測定が始まったんですが、先月は胃腸風邪でぶっ倒れていて、計測に行けなかったので、今月はいつも通りの身体測定です。 結果。 バスト  ▲3cm(▲3cm) ウエスト ±0cm(▲1cm) 下腹   ▲2cm(▲3cm) ヒップ  ±0cm(▲1cm) 腿周り  ▲1cm(±0cm) 二の腕  ▲1c…
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今月の計測結果。と今年最初のバラ

もうちょっと体重が減ってると思っていましたが、予想より重かった~。 「服着てたから」と、いう事で。 明日の大腸内視鏡検査の後の計測だったら良かったのに。 結果。 バスト  +1cm(±0cm) ウエスト +1.5cm(▲1cm) 下腹   ▲2cm(▲1cm) ヒップ  ▲0.5cm(▲1cm) 腿周り  ▲0.5c…
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今月の計測結果。

今月もやって参りました、スポーツジムでの計測! 結果。 バスト  +1cm(▲1cm) ウエスト +1.5cm(▲2.5cm) 下腹   +1cm(+1cm) ヒップ  +1.5cm(▲0.5cm) 腿周り  +1.5cm(+1.5cm) 二の腕  +0.5cm(▲1cm) 体重   +0.6(+0.5kg) 体脂…
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今月の計測結果。

今月もやって参りました、スポーツジムでの計測! 結果。 バスト  ▲1cm(▲2cm) ウエスト +1cm(▲4cm) 下腹   ±0cm(±0cm) ヒップ  ▲1cm(▲2cm) 腿周り  ▲1cm(±0cm) 二の腕  ▲1cm(▲1.5cm) 体重   ▲1.3(▲0.1kg) 体脂肪  +0.5%(+1.…
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かき氷を目的に、岩盤浴に行って来た。

10月に入って、かき氷が食べれるお店が無くなってしまった(と、思う)ので、今日は久し振りに岩盤浴に行って来ました。 これは、今日のランチ。 イエーイ珍しく自撮りしてみた。改めて、デブになったわー 以前、岩盤浴で食べたイチゴのかき氷が美味かったので、今のシーズンのかき氷が食べたかっ…
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今月の計測結果。

今日、スポーツジムで計測して来ました。 さてさて、結果は…? バスト  ▲1cm(▲1cm) ウエスト ▲2cm(▲5cm) 下腹   ±0cm(±0cm) ヒップ  ±0cm(▲1cm) 腿周り  ±0cm(+1cm) 二の腕  ±0cm(▲0.5cm) 体重   +2.1(1.3kg) 体脂肪  +0.4%(+…
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今月の計測結果。

今日、スポーツジムで計測して来ました。 先月はジーパン履いた状態からの差だったんで、今回からきちんとした数値になります。 さてさて、結果は…? バスト  ±0cm ウエスト ▲3cm 下腹   ±0cm ヒップ  ▲1cm 腿周り  +1cm 二の腕  ▲0.5cm 体重   ▲0.9kg 体脂肪  +0.3% …
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今日、計測して来ました。

スポーツジムに行き始めて1ヶ月半。 今月から毎月1回の計測が始まりました。 初回はジーパン穿いてたので、あまり結果はアテになりません(特に体重)が、参考までに。 バスト  ▲1cm ウエスト ▲2cm 下腹   +1cm ヒップ  ▲1cm 腿周り  ▲1cm 二の腕  +0.5cm 体重   ▲0.9kg 体脂…
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スポーツジム初日。

一昨日、体験に行って来たスポーツジムに行って来ました。 足踏みと器具を交互に8セット×3週。 そしてストレッチを14種やって終了。 2周目の途中で 「後1周あるの~(;´д`)?」 と、嫌になっちゃいました。 そして、トレーナーさんは 「30秒だから、(器具は)温かくならないですよ」 と、言ってたけど、ウソウソ。 前の…
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スポーツジムの体験に行ってみた。

家の近く(っても、車じゃないと行けない距離)に、「1つの運動を何秒間かやって、次の運動に移るのを30分やる」てゆースポーツジムが出来たので、母親と体験に行って来ました。 運動自体は、難しくないので、やれると思うのですが、問題は躁鬱病の方。 かかっている音楽が、ユーロビート調なので、結構不快に感じるのと、人数が多いと「ザワザワ」が煩く…
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骨盤矯正?

最近、寝る時に横向きでないと寝れません。 その状態で、寝返りも打たず、朝まで爆睡です。 下手すると、今月は仕事して無いんで、昼間もずーっと横向きで爆睡です。 その所為か、今週に入ってからかなぁ~? 骨盤が痛いのよ。 毎日同じ方向を向いてる訳では無いんで、左右とも。 何か、Wii Fitでフラフープをアホみたいにやってた時の痛み…
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ダイエット-11月の成果-。

先月のダイエットの成果です。 11月1日→30日 +1.4kg 11月MAX(20日)→11月MIN(13日) +2.4kg でした。 会社辞めてからは、▲5.3kg 人生MAX体重(3月22,23日)→11月MIN体重 ▲7.6kg 夜食食っちゃうし、ビュッフェも何度か行ったからなぁ…。 それでも、一時の…
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ダイエット-10月の成果-

先月のダイエットの成果です。 10月1日→31日 +0.6Kg 10月MAX(30日)→10月MIN(1日) 1.1Kg でした★ 会社辞めてからは、▲5.9Kg 人生MAX体重と10月の減り始めてMIN体重の差は、▲8.4Kg でした。 いや~まさかのリバウンド!! 仕事してると、夜中にお菓子食べちゃう…
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買い物に行った先で、凄い体組成計に出会った!!

今日明日と、両親が黒部へ旅行に行って、居ないのです。 朝7時45分に集合場所へ(かなりの雨の中)送って行って、帰って来たら8時過ぎ。 仕事有るけど、今日はイルミネーションを買いに行きたかったんだよねー。(線が切れちゃったらしく、ソーラー用の電池に換えても、点かなくなっちゃったの) で、イオン大高店の営業時間を調べたら、9時にオープ…
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オトナ買い 第3弾。

8月に買ったフルーツビネガー・スパークリングの白ぶどう酢&レモン酢が無くなったので、新しいのを買いに行ったんですが、既に店頭には無く、「来年まで待つのか…」と、少しガッカリしていたんですが、今日、のど飴とかを買いに行った先で、発見 しかも、去年のりんご酢&レモ…
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ダイエット-9月の成果-。

先月のダイエットの成果です。 9月1日→30日 ±0Kg 9月MAX→9月MIN 2.5Kg でした★ 会社辞めてからは、▲6.8Kg 人生MAX体重と9月の減り始めてMIN体重の差は、▲9Kg でした。 折角、▲9Kgまで減ったのに、何故か28日から1Kg以上増えちゃったんだよねー。 やっぱ、昼ご飯を食…
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ダイエット-8月の成果-。

先月のダイエットの成果です。 8月1日→31日 ▲2.7Kg 惜しい ▲0.1kg/日ならんかったー 8月MAX→8月MIN 2.7Kg(今月は、1日がMAXで31日がMINでしたー) でした★ 会社辞めてからは、▲6.8Kg 人生MAX体重と8月の減り始めてMIN体重の差は、▲7.7K…
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再びオトナ買いをする。

去年、初オトナ買いをした、フルーツビネガー・スパークリング。 3箱程買ったんですが、店頭から消えてしまい、調べたら、メーカーが合併してて、 「もう出ないのねーー」 と、泣く泣く諦めていたのですが、昨日、外に夕飯を食べに行ったついでに寄ったスーパーで、ドリンクコーナーの冷蔵庫…
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ダイエット-7月の成果-。

先月のダイエットの成果です。 7月1日→31日 +0.4Kg 7月MAX→7月MIN 1.5Kg でした★ 会社辞めてからは、▲4.1Kg(何と、6月30日より+0.6Kgだーー) 人生MAX体重と7月の減り始めてMIN体重の差は、▲5.8Kg でした。 相変わらず、去年の9月下旬頃の体重…
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ダイエット-6月の成果-。

先月のダイエットの成果です。 6月1日→30日 ▲1.6Kg 6月MAX→6月MIN 2.5Kg でした★ 会社辞めてからは、▲4.3Kg 3月のMAX体重と6月の減り始めてMIN体重の差は、▲6.1Kg でした。 大体、去年の9月の体重に戻りました。 後1ヶ月半で約▲7Kgかー。 ちょーっと無理かな……
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やっぱプロのトレーナーが付いてると違うね。

今日、『24時間テレビ』のランナーの大島さんの減量中間結果の発表がありましたね。 勝手にライバルにさせて貰ったけど、この約1ヶ月で彼女は▲9キロ成功したとか。 私はYahoo!ダイエット16th stageを始めてから、50日で▲3.1Kg。 体重は減っても、体脂肪は減らないし、筋肉量と基礎代謝も上がらないから、決して良い数字じゃ…
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停滞期過ぎたかな?

先月『1日▲0.1Kg』の目標を掲げたんですが、先月は結局1ヶ月0.9Kgしか減りませんでした。 今月に入ってからも、なかなか体重が落ちず、6月1日の体重から▲1Kg内をウロウロ。 どーしたら減るんだろうかと思っていたら、昨日、いきなり前日比▲1.1Kgになってました いつもは、「更新~{%音符webr…
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ダイエット-5月の成果-。

先月のダイエットの成果です。 5月1日→31日 ▲0.9Kg 5月MAX→5月MIN 2.5Kg でした★ 会社辞めてからは、▲3.1Kg 3月のMAX体重と5月の減り始めてMIN体重の差は、▲4.9Kg でした。 やっぱり1日▲0.1Kgは無理があったかなぁ… 5月20日から1週…
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勝手に一方的にライバルにさせて貰う事にした。

先日決まった、今年の『24時間テレビ』のマラソンランナー。 今朝、『スッキリ』を見ていたら、ランナーの森三中・大島さんと、私の現在の体系がほぼ同じな事が判明。 私の方が、少し身長が低い分、体重が軽い位。 そして、今から本番当日までの3ヶ月で、体重を15kg落とすという。 奇しくも、私もこの前Yahoo!ダイエットで、16th s…
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良いねぇ、良いねぇ! 順調に体重減少中~♪

風呂上りに厠に行ってから、再度体重を測ったら、減少記録を更新しました これで、今月で▲0.8kg、仕事辞めてからは▲3.0kg、1番重かった日(3/22,23)からは▲3.9kg。 目標に掲げた『1日▲0.1kg』も、何とか帳尻を合わせる事が出来ました。 母親に言わせると、 「1ヶ月▲3kgは、…
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1日▲0.1Kgを目標にする事にした。

昨日でYahoo!ダイエットの15th stageが終わったので、今日から16th stageに入りました。 15th stageが終わった時のアドバイスで 『「体重が減ってすばらしい!」と言いたいところですが、としみさんの食事はバランスが悪いので、決して「理想的な成果が出ている」とは言えない状況です。』 と、言われてしま…
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体重が減り出して、気が付いた事。

今日、母親の痔の手術の経過がよろしくないので、診察に付いて行きました。 (後で一昨日、父親に貰った金で、お昼ご飯を食べに行くから) 12時の予約でも、早目の11時半過ぎには着いていたのかなぁ。 午後が休診って事もあってか、めっさ混んでいたのですよ。 待合室は、みんな適度な間隔で座っているんで、私は離れた場所で待ってる事にしたので…
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